耳鼻咽喉

夏季防治过敏性鼻炎的六个要点!

作者:伊文 来源:健客耳鼻喉 日期:2017-06-19
导读

         六月已过半,随着季节的变化,伴随着而来的还有过敏性鼻炎!那么如何预防夏季过敏性鼻炎呢? 注意保暖 1 夏季气温高,很多人都容易忽视保暖的问题,夏季保暖主要是杜绝突然进出冷热悬殊的环境,防止身体遭受大的温差带来的伤害。同时,还要加强体育锻炼,提高人体对温差变化的耐受力。 避免过敏源 2 螨虫是肉眼看不见的寄生虫,研究表明,螨虫也是导致过敏性鼻炎的主要元凶。因此,日常生活中,要经常给衣物、被褥等清洁

关键字:  过敏性鼻炎 

        六月已过半,随着季节的变化,伴随着而来的还有过敏性鼻炎!那么如何预防夏季过敏性鼻炎呢?

注意保暖

        1

        夏季气温高,很多人都容易忽视保暖的问题,夏季保暖主要是杜绝突然进出冷热悬殊的环境,防止身体遭受大的温差带来的伤害。同时,还要加强体育锻炼,提高人体对温差变化的耐受力。

避免过敏源

        2

        螨虫是肉眼看不见的寄生虫,研究表明,螨虫也是导致过敏性鼻炎的主要元凶。因此,日常生活中,要经常给衣物、被褥等清洁除尘,勤换勤洗,每隔三个月暴晒一次。一则消除湿气并杀死霉菌,二则螨虫害怕紫外线,暴晒能有效清除附在衣物和被褥上的螨虫。

少去公共场所

        3

        在感冒流行期间,尽量少去公共场所,外出要戴口罩。同时,要保持室内通风,对有污染的室内,可用白醋熏蒸进行空气消毒。

每天清洗鼻腔

        4

        要注意卫生,每天清洗鼻腔。用淡盐水进行鼻腔清洗,能够清除吸入鼻腔的过敏原和病毒,保持鼻粘膜湿润,降低粘液的粘稠度,对纤毛的正常运动非常有利,可有效预防和缓解过敏性鼻炎。

坚持做鼻保健操

        5

        要坚持做鼻保健操。揉迎香、鼻通、印堂等穴位,捏、擦鼻翼各1-2分钟,每天早晚各1次,发病时可每日增加1-2次。临床研究表明,捏、擦鼻翼可促进鼻部血液流通,改变局部血液循环,从而达到通鼻窍的效果。

药物敷贴

        6

        选择有一定刺激性的药物敷贴于穴位,能起到提高免疫力的作用,药物敷贴的方法全年都可以采用。

专家提示:

        炎炎夏日,是很多细菌和疾病滋生的季节,因此,养成良好的生活和卫生习惯,掌握一些常见疾病的预防措施很有必要。若已患有过敏性鼻炎建议及时去医院检查和治疗,避免病情越拖严重。

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